Гімнастичний м'яч для фітнесу — це всебічний спортивно-цільний тренажер, придатний для лікування, для оздоровлення і для схуднення. Вправи з фітболом дають навантаження на більшість груп м'язів, допомагають виправити поставу, поліпшити координацію та підвищити гнучкість. Кругла форма м'яча допомагає виконувати рухи з більшою амплітудою, а його нестійкість змушує тримати м'язи в постійному напруженні для утримання рівноваги.

 Розмір підбирають залежно від зросту, і залежно від довжини руки.
 Досвідченим підходить 55-сантиметровий м'яч, новачкам — 65-сантиметровий: він більший і, отже, стійкіший. Якщо вибирати м'яч залежно від зросту, то після того, як ви на нього стали (зігнувши коліна та поставивши ступні на підлогу), стегна мають бути паралельні підлозі або на 2-5 см нижче за горизонталлю, проведений через найвищу точку стегон.

• Розмір: 55 см
•  Вага: 750 грамів